Voi pöh, oon ollu kipeenä. Keskiviikkona olo oli niin tukkoinen, että jätin salin väliin illalla, ja siitä asti on ollu veto pois. Kävelin viikonloppuna jonkinverran, mutta mitään hikiliikuntaa ei uskalla tehdä. Pitää vaan malttaa levätä nyt ja toivoa, että olo kohenisi.

Tän päivän syömiset:

• 0900 1 dl kaurahiutale, 100 g raejuusto, maitokahvi
• 1300 2 palaa ruisleipää, 2 siivua juustoa, 140 g tonnikalaa, tomaatti
• 1600 200 g jugurtti, 2 rkl mysliä, 1 tl seesaminsiemen, omena
• 1900 250 g rahka, purkki ananasmurskaa

Kaloreita n. 1300, mutta eipä ole kyllä tullut liikuttuakaan sohvaa pidemmälle.